나쁜 생각 버리고 좋은 생각으로 채우는 법

어느 정도 의지가 필요한 일이다. 

나쁜 생각을 의지적으로 버리고, 

좋은 생각을 의지적으로 채우는 것!!

 

가끔은 아주 좋지 않은 생각이 들 때... 

예능을 보며, 드라마를 보며 기분을 풀어버리는 것이 필요하다. 

 

그래야 나쁜 생각의 고리를 끊을 수 있으니 말이다. 

 

우리는 정신의 지배를 받게 마련이다. 

계속적으로, 지속적으로 나쁜 생각을 넣어주면... 

그렇게 행동하게 된다. 불안을 느끼고 어려움을 느낀다. 

 

그게 공포다.